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ADIPOSITAS:
Als Adipositas bzw. Fettleibigkeit (schweres Übergewicht; auch: Fettsucht oder Obesitas) wird eine Gesundheitsstörung bezeichnet, bei der das Individuum zu viel Fettgewebe besitzt. Die Grenze zum Normalzustand wird je nach medizinischer Lehrmeinung leicht unterschiedllich definiert.
Ursache der Fettleibigkeit sind in seltenen Fällen in Stoffwechsel-erkrankungen, mehrheitlich in Überernährung bedingt. Letztere Fettleibigkeit nimmt weltweit zu und gilt nach WHO als die am meisten unterschätzte und vernachlässigte Gesundheitsstörung unserer Zeit. Schätzungen zufolge ist die Adipositas aufgrund ihrer unmittelbaren Folgeerkrankungen in den Industrieländern für 5 % aller Gesundheitskosten verantwortlich.
ADRENALIN:
Adrenalin kommt vom englischen Wort ephinephrine. Es ist ein Hormon, welches im Mark der Nebenniere gebildet wird. Es bewirkt im Körper Notfallreaktionen, beeinflußt die Muskeldurchblutung, steigert die Herzfrequenz, sowie die Tiefe und Geschwindigkeit der Atmung und verstärkt die muskuläre Kontraktion. Es steigert die Leistungsfähigkeit, da Müdigkeitserscheinungen abgeschwächt bzw hinausgezögert werden.
AEROBIC:
Bewegungstraining in Gruppen mit motivierender Musik. Eine beliebte Variante, die den ganzen Muskelapparat trainiert, ist die Aquarobic, ein Bewegungstraining im Wasser. Besonders attraktiv im Pool.
AMAS:
Austrian Moderate Altitude Study
Wanderstudie, die von den Professoren Humpeler und Schobersberger in den Jahren 1998 bis 2000 in Lech am Arlberg, Obertauern und Bad Tatzmannsdorf durchgeführt wurde. Es konnte nachgewiesen werden, dass ein richtig absolvierter Wanderurlaub in den Bergen selbst bei Gästen mit dem sogenanntem Metabolischen Syndrom (Bluthochruck, Übergewicht, Blutzucker- und Fettstoffwechselstörungen) nicht nur risikoarm ist sondern auch mannigfaltige positive Auswirkungen hat.
Amyris
Dieses dickflüssige, gelbliche Aromaöl hat eine beruhigende und entspannende Wirkung. Das Aroma ist nicht sehr intensiv und geht in Richtung Sandelholz oder Zedern. Der botanische Name lautet „Amyris balsamifera“.
ALPINES WASSER:
Wie jüngste Forschungen beweisen, hat jedes Wasser der Erde sein charakteristisches Profil. Dieses Charakteristikum konnte sogar mit einer speziellen fotografischen Methode visualisiert werden. Demnach neigt jedes Wasser von Natur aus dazu, Kristalle auszubilden. Je natürlicher die Umgebung, desto besser ausgebildet der Kristall, in Konsequenz umso besser und bekömmlicher das Wasser.
ALPINE WELLNESS MENÜ:
Das Alpine Wellness Menü verwendet traditionelle Lebensmittel aus dem Alpenraum, zubereitet nach den heutigen Erkenntnissen der Wellness Küche und nährstoffbilanziert.
AROMATHERAPIE:
Hier werden insbesondere ätherische Öle im Rahmen von ganzheitlichen Kosmetik und Wellnessbehandlungen eingesetzt.
AKUPRESSUR:
Ähnlich wie bei der Akupunktur werden mit sanften Druck- und Massagebewegungen entsprechend den Lehren fernöstlicher Medizin die Lebensenergien stimuliert und aktiviert.
AKUPUNKTUR:
Ursprünglich ein chinesisches Heilverfahren, bei dem bestimmte Hautabschnitte mit Metallnadeln punktiert und somit stimuliert werden. Im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auch bei uns anerkannt. Wird zunehmend auch von der westlichen Schulmedizin angeboten.
ALGEN:
Die in Japan und europäischen Anlagen gezüchteten Algen („Phycophyta“) erlangen zunehmende Bedeutung in der menschlichen Ernährung der westlichen Welt. In ihnen stecken Jod, Mineralstoffe, Vitamine und bis zu 70% Rohprotein. Diese Nährstoffe sind nicht nur gut für die Knochen, das Gehirn und die Schilddrüse, sie reparieren auch beschädigte Zellen und unterstützen die Blutbildung.
ALOE VERA:
Das kaktusähnliche Liliengewächs gilt in der Naturheilkunde als wahres Wundermittel. Aus dem Mark der holzigen Blätter wird ein Gel gewonnen, das äußerlich angewendet bei Wunden, Verbrennungen und Hautreizungen äußerst wirksam ist. Innerlich angewendet hilft das Gel gegen Allergien, Verstopfung, Husten uvm. Der Aloe Vera Saft wird vor allem als Abführmittel verwendet. Auch in der Kosmetikindustrie spielt diese Pflanze wegen ihrer feuchtigkeits-spendenden Wirkung eine große Rolle.
AMINOSÄUREN:
Insgesamt benötigt der menschliche Körper zwanzig verschiedene Aminosäuren (synthetisch organische Verbindungen), um Eiweiß produzieren zu können. Von diesen zwanzig müssen acht durch die Nahrung aufgenommen werden, da sie der Körper nicht selbst produzieren kann. Diese acht so genannten essentiellen Aminosäuren heißen Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Eine Unterversorgung mit Aminosäuren kann zu Stoffwechselschäden führen.
ANGELIKA (ENGELWURZ)
„Angelica officinalis“ ist ein Ätherisches Öl, das Ängste und Spannungen abbaut, Selbstvertrauen stärkt und motiviert. Die Engelwurz wird auch im kosmetischen Bereich und in der Heilkunde eingesetzt (etwa bei Bronchitis, Asthma, Rheuma, Verdauungsstörungen und Magenschmerzen).
ANIS
„Pimpinella anisum“ ist ein am Mittelmeer heimisches Kraut aus der Familie der Doldengewächse. Anis kann vielseitig eingesetzt werden: es fördert die Verdauung und wirkt hustenlösend. Das ätherische Öl Anethol riecht intensiv süßlich und hat eine beruhigende, entspannende Wirkung.
ANTI-CELLULITE-BEHANDLUNG:
Um der berüchtigten "Orangenhaut" aktiv entgegen zu wirken, bedarf es der richtigen Ernährung, viel Bewegung, spezieller Massagen, entschlackender Cremes und Bäder sowie besonderer warmer oder kalter Wickel mit straffenden Wirkstoffen.
ANTIOXIDANTIEN:
Diese Radikalfänger sind in zahlreichen Lebensmitteln (wie etwa Nüsse, Sonnenblumenkerne, Knoblauch, Kohl, Broccoli, Zitrusfrüchte, Vollreis, uvm.) enthalten. Natürliche Antioxidantien verringern das Krebsrisiko und helfen bei der Infektionsabwehr. In der Lebensmitteltechnik werden sie als chemische Zusatzstoffe eingesetzt, um vor Oxidation zu schützen und die Haltbarkeit von Lebensmitteln zu erhöhen.
APFELBAD:
Hautpflegendes Bad mit Pektinen, Karotin und diversen Mineralstoffen. Unter einem zarten Apfelaroma bietet es einen leichten Peeling-Effekt.
AQUA-GYMNASTIK:
Gymnastische Übungen im Schwimmbecken, die von speziell ausgebildeten Trainern zumeist in der Gruppe durchgeführt werden. Gut geeignet bei Rehabilitation.
AQUAWELLNESS:
Aqua Wellness ist eine neuentwickelte Form der Körperarbeit im angenehm temperierten Wasser eines Pools. Der Bewegungsradius der Gelenke verändert sich und der ganzer Körper kann, durch seine Schwerelosigkeit im Wasser, auf eine völlig neue Weise bewegt werden.
AROMABAD:
Ein bedeutender Teil der Phytotherapie. Sie beruht auf der heilenden Wirkung ätherischer Öle. Bereits vor 4.000 Jahren in China erfolgreich praktiziert. Heute werden ätherische Öle im Wasser, in der Sauna oder beim Baden verwendet oder in die Haut eingeschleust.
ARTERIOSKLEROSE:
Die Gefäß- und Arterienverkalkung ist eine chronisch verlaufende Krankheit, die letztlich zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Dabei verdicken oder verhärten sich die Arterienwände und es kommt zu einer Verengung der Blutgefäße. Fettreiche Nahrung, Nikotin, Stress und Bluthochdruck stellen die größten Risikofaktoren dar.
ATEMÜBUNGEN:
Eine bewusste Atmung hilft, den Alltag mit mehr Konzentration, Energie und Lebensfreude zu bewältigen. Denn Stress und Hektik im Alltag bewirken eine Beschleunigung und Abflachung der Atmung. Diese Reaktion wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden und Leistungsvermögen aus. Einfache Übungen bringen zurück zur natürlichen Atmung. Man aktiviert damit diese zentrale Lebensfunktion und fühlt sich rasch wieder fit und gleichzeitig entspannt.
ATEMTHERAPIE:
Unsere Atmung wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Mittels diverser Techniken kann die Atmung trainiert werden, um das körperliche und seelische Gesamtbefinden zu verbessern. Bewusste Atmung kann harmonisieren, sie hilft auch in belastenden Situationen kontrolliert und richtig zu atmen und somit Ruhe zu bewahren. Die Atemtechniken sind der richtigen Sauerstoffaufnahme förderlich und lösen Muskelverspannungen.
AUTOGENES TRAINING:
Entspannungstechnik, die mit spezieller Atemtechnik eine Entspannung erzeugt, die positiv auf Kopf und Körper und damit auf das seelische Wohlbefinden wirkt. Geschulte Trainer sind wichtig.
ÄTHERISCHE ÖLE:
Natürliche Aromaöle sind konzentrierte Essenzen, die aus Blättern, Blüten, Rinden, Wurzeln oder dem Harz bestimmter Pflanzen hergestellt werden. Der Duft dieser Öle wird im Rahmen der Aromatherapie (Aromabad, Aromalampe, Inhalation) eingesetzt und beeinflusst das geistig-seelische Wohlbefinden. Die Öle können eine aktibakterielle (Basilikum), schleimlösende (Rosmarin), fungizide (Teebaumöl) oder antivirale (Eukalyptus) Wirkung haben, daher werden sie auch im medizinischen und kosmetischen Bereich verwendet.
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